Si tu es une femme et que tu veux perdre du gras : oui.
Peu importe ton âge, ton niveau de départ, ton passif ou ton emploi du temps.
C’est le programme qui s’adaptera à toi, et pas l’inverse.
Tu ne peux pas faire de saut pendant les séances ? Pas de problème ! Opte pour les séances sans impact.
Tu trouves les séances trop simples ? Pas de problème ! Passe au niveau du dessus et bon courage !
Tu ne manges pas un certain aliment ? Pas de problème ! Des alternatives sont disponibles.
Tu ne veux faire que 3 séances par semaine ou tu fais une autre activité à côté ? Pas de problème !
Côté nutrition, 2000 recettes gourmandes et saines sont à ta disposition (en plus de ton menu chaque semaine, et des menus spécifiques), simples à cuisiner et compatibles pour toute la famille.
Niveau sport, les séances sont à faire à la maison, sans matériel, et il existe plusieurs niveaux de difficultés.
Tout est pensé pour que tu ne puisses pas échouer : alors, la vraie question, c'est...
Es-tu prête à ENFIN réussir définitivement ta perte de poids ?